Как защититься от электромагнитного излучения?
Сегодня невозможно представить жизнь современного человека без использования всевозможных электрических приборов и устройств. Однако, все эти так необходимые нам вещи совсем не безопасны для организма человека.
Источники электромагнитного излучения
Электромагнитные поля опасны для нас только при достаточно продолжительном и интенсивном воздействии. Высокий уровень электромагнитного излучения способны оказывать следующие бытовые приборы:
- стиральная машина;
- выключатели и розетки;
- телевизор;
- сотовые телефоны;
- электрическая проводка;
- холодильник;
- электрочайник;
- электроплита;
- микроволновая печь;
- комнатные телевизионные антенны;
- компьютеры, гаджеты и ноутбуки;
- светильники и лампы;
- wi-fi роутеры.
По сути все, что каким-то образом связано с электричеством может являться источником электромагнитного излучения (ЭМИ).
Существуют усредненные нормы излучения от окружающего нас транспорта и приборов:
Безопасным уровнем напряжения считается 0,2 мкТл.
Защититься от электромагнитного излучения можно следующими способами:
Защита организма домочадцев от ЭМИ предполагает максимальное снижение его интенсивности до предельно допустимых уровней:
- защита временем – сокращать время нахождения вблизи работающих электроприборов и высоковольтных линий;
- не сосредоточивать несколько устройств в одном месте – электромагнитное поле, создаваемое прибором, оказывает воздействие в пределах 50-70 см.
К известным советам по уменьшению негативного влияния ЭМИ также относят:
- осуществляя выбор бытовых приборов, следует отдавать предпочтение конструкциям с металлическим корпусом. Он помогает экранировать электромагнитное излучение;
- детям в возрасте до 16 лет рекомендуется использовать компьютер до 30-40 минут в день. Не должны сидеть за компьютером дети дошкольного возраста;
- для взрослых работа за компьютером должна проходить на протяжении 2 часов в день с небольшими перерывами;
- по возможности сократить продолжительность общения по сотовому телефону либо использовать проводную гарнитуру;
- в ночное время отключать не нужные электрические приборы;
- соблюдать достаточное расстояние при работе электроприборов – во время включения отойдите минимум на полметра. Расстояние может значительно уменьшить уровень излучения. Так на рисунке указано, что при обычных домашних условиях уровень излучения может быть снижен при отдалении от включенных приборов на расстояние от 3 до 30см;
- в ночное время оставлять мобильные телефоны подальше от кровати.
Касаемо домашней электропроводки специалисты настоятельно рекомендуют при прокладке ее в стенах применять специализированный экранированный кабель.
Конечно, зацикливаться на средствах защиты от ЭМИ не стоит. Лучше придерживаться четких рекомендаций и не злоупотреблять использованием электрических приборов. А также по возможности делать разгрузку и выезжать с отдыхом на природу.
Детальную информацию по влиянию ЭМИ и средствах защиты можно узнать из видео:
